不辞而别是什么意思|为什么有人热衷于不辞而别？( 二 ) 「问人人知识网」

那么，当命运型倾向者一旦认定对方不是自己的灵魂伴侣，他们更有可能使用这种决绝的方式来离开、结束一段感情。

在他们眼里，既然对方不是我的命中注定，又不相信对方会变成自己理想中的样子，那干嘛要再浪费时间和精力、又有什么必要去照顾对方的感受呢？

由此我们可以百思特网看出，一个人的爱情观是与“不告而别”有着紧密的联系。

为什么“不告而别”更残忍？

人性的本能是会尽量用已有的认知去解释世界，但你被不告而别后，世界似乎崩塌了。

你会面临模棱两可的选择，是应该主动要求ta做出解释，还是坦然地接受ta的离开，然后忘记曾经关于他的一切？

你会反思自省，试图理解你可能做了什么不对的事，造成了现在的局面，或者你想要弄清楚不告而别的ta是不是遭遇了什么事情。

你会失控，你没有办法不受到这件“无解事件”的干扰，不知是该沮丧、生气、亦或是冷静对待。

它不仅会让你进退两难，也可能会给你带来难以修复的伤害：

它会突然破坏、颠覆你的认知、感受以及对未来的美好设想。

你本来还以为与对方进展的关系百思特网不错，即将收获一段甜蜜的感情，但鬼影使你对这段关系的美好憧憬突然被中断。比起失去了这段感情、这个人，这种良好感受的破灭更让人难以承受。

接着你会觉得羞耻。

你会萌生这样的想法， “我原来竟然以为他很爱自己，结果如今他把自己无情抛弃” ，你自然会为了自己过去的“自恋”“自我感觉良好”觉得窘迫，羞耻。

羞耻感是最伤人的情绪，一旦你感到羞耻，你就不可能把这个东西轻易忘掉。生物学研究表明，这种被“抛弃”“排斥”的羞耻感而引发的情绪痛苦并不亚于身体的病痛。

让你处于未完成事件中。

被“不告而别”的你，总感觉这件事还没完，总觉得它还有另一种可能性，让你陷入不解、焦虑又难以释怀的情绪。

比起不欢而散/激烈的分手， “不告而别”的杀伤力更大。

如果你遇到了，该怎么办？

首先承认你是很受伤的，它不单单是说你失去了一个恋人，你突然失去的还有包括对关系的一系列美好幻想、以及你对自己的美好看法。你现在的各种痛苦都很正常。

照顾好自己的身体。许多研究已经表明，调整好饮食、睡眠和锻炼对控制心理疼痛很重要。做一些身心练习，比如瑜伽、正念和冥想。

与亲近的人谈论它。这对你来或许并不容易，因为自己感到羞耻的事情是无法轻易向他人展露的，但倾诉是我们遭受情感创伤后，帮我们摆脱困境、减轻痛苦的有效方式。

你只要明白不告而别的人， ta不是真的爱你， ta也没有学会如何对别人、对一段关系、对自己负责。我们要学会的是在一次次“不幸”中接纳痛苦，消化痛苦，让自己的内心变得强大，去等待对的那个人。

不辞而别是什么意思|为什么有人热衷于不辞而别？( 二 )

【不辞而别是什么意思|为什么有人热衷于不辞而别？】