札幌市(196万)要说日本内陆城市中人口最多城市，相信肯定有不少人想到了札幌，它是日本岛国少见的内陆大城 。札幌市位于日本北海道岛西部，是日本北海道的道厅所在地，也是整个北海道最大的城市，面积1121平方公里，人口约196万，为全日本人口第五多的城市 。它在100多年内快速发展成为北海道的文化和政治中心，是日本主要城市之一 。札幌不仅北海道的工商业中心，还是国际知名的观光都市，在2018年被选为“日本新三大夜景城市”，还被入选“2020全球避暑名城榜” 。
福冈市(153万)福冈市位于日本九州的北部，为福冈县首府，面积341.7平方公里，拥有153万以上的人口，虽然福冈县有许多地方方言，但当地绝大多数人能够正常使用标准的日文来沟通，是九州地区的第一大城、区域中心 。历史上这里曾是日本的政治、经济、外交中心，不过在战争中毁于一旦 。福冈现在是日本渔业最发达的城市，它的粮食产量也是全国最高的之一 。福冈最有名气的当属当地美食了，被称之为美食之城 。这座曾被选为亚洲最佳城市，一直是各国游客及邻近城市居民，休闲旅游不会错过的地方 。
神戸市(153万)神戸市为日本西部近畿地方兵库县的都市，是大阪都市圈的重要城市，也是日本著名城市、日本人口最多城市，总面积557.02平方公里，人口153万余，通用语言为神户方言，饮食文化受到外国的强烈影响，西餐和中餐在神户的饮食文化中有重要的地位 。神户是日本最早开放对外国通商的五个港口之一，现已成为日本最重要的港湾都市之一 。神户市在日本经济中拥有重要地位，其教育水准十分发达 。和日本其他大都市相同，服务业是神户经济最重要的产业，工业在是神户经济同样有着重要地位 。
川崎市(150多万)川崎市是神奈川县东北端的一个政令指定都市，也是在政令指定都市中面积最小的一个都市，全市面积约144平方公里，人口150多万，位于日本各城市人口数量排行第八位 。川崎虽然面积小，却是日本著名的工业城市之一，处于京滨工业地带的中心，是大型石油化工联合企业以及钢铁、电子、食品、矿山机械等工业基地 。
京都市(147万)京都市位于日本西部，是大阪都市圈的重要城市，是一座内陆城市，由于其在历史上长期作为首都，故此以灿烂的文化和名胜古迹闻名于世 。京都市总面积827.90平方公里，人口147万余，主要人口为大和民族，约占99.5%，为全日本人口数量最多城市之一 。京都也是日本重要的工业城市，其中又以传统产业和电子产业最为重要 。京都的日本绿色资源较为丰富，是日本的粮食基地之一，农牧产业居日本全国最前列，木材产量居日本首位 。

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