学生制定学习计划怎么写？( 五 )

实际是什么?①知识能力的实际：每个阶段，在计划中要接受消化多少知识?要注意培养哪些能力?②时间的实际：指常规学习时间和自由支配时间有多少?⑧“欠债”的实际：自己在学习上的“欠债”应该心中有数。④教学进度的实际：了解老师的教学进度，就可以妥善安排常规学习时间和自由支配时间，不至于使自己的计划受到“冲击”．。⑤学校、班级计划的实际：个人制定的学习计划要与所在学校、班级的计划结合，充分考虑到学校、班级的一些集体活动安排，
尤其是学校里的一些大型的、必要的活动计划。如果制订学习计划时，不考虑这些必要的安排，我们会发现最终还是要拿出时间来参与，从而影响学习计划的执行，进而质疑学习计划的有效性、必要性。
(七)注重效果，及时调整每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要及时找原因，进行必要的调整。我们要学会反思，学习反思是学习系统中最为重要的策略。学习得好不好，方法对不对，怎样提高效率常常是通过反思来实现的。因此，会不会学习，就表现为会不会反思。现代学习理论中， 1学习反思占相当重要的地位。可以这样说，学习反思伴随着整个学习过程，它既是学习内容，也是学习策略。大家都知道会学习的同学他们学得十分轻松，原因就是他们会通过计划与反思来加快学习进程，提高学习质量。
反思内容包括：计划提出的学习任务是否完成?是不是基本按计划去做?学习效果如何?学习方法正确与否?没有完成计划的原因?什么地方安排太紧或太松?怎样更好地安排时间，提高学习效率?通过反思，再修订学习计划，改变不科学、不合理的地方。也可以把一天学习计划完成的情况认真记录下来，以便反思、改进。有位同学在一篇学习反思中说：“我学习不理想，主要原因是不能快速的进入学习状态，没有敏捷的学习力。面对众多学科，大量的讲义、笔记、作业，自己不能快速高效的解决问题，不具有快速处理作业的能力。”找到问题之后，他的学习效率捉高很多。
(八)脑体结合，文理交替“心之官则思” ，思维要靠大脑，学习是个艰苦的脑力劳动过程。思维活动正常进行时，脑细胞消耗着大量的物质和能量。所以在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。学习和体育活动要交替安排。比如：学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习。锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。安排科目时，文科、理科要交替安排。