鼻塞流鼻涕|帮你快速缓解鼻塞( 二 ) 春天来了「问人人知识网」

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2、蒸汽熏鼻
用平时喝水用的玻璃杯盛满开水，然后将鼻腔凑近开水上方（距离以自我舒适为标准，小心烫伤），用鼻子使劲呼吸，大量吸入热气。如果是某个鼻孔鼻塞严重，无法吸气，可以小心地捏住另一个可以正常呼吸的鼻孔，继续用力吸气，尝试几次后，你就会发现鼻塞的现象得到了缓解。鼻塞严重者每天都可以进行几次“蒸汽熏鼻” ，不但可以缓解鼻塞症状，对治疗流感也有相当好的作用。

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3、淡盐水洗鼻
装一杯温水，在温水里撒上两勺盐，用一根细管（最好是小口径的吸药管）将淡盐水逐渐挤入鼻腔，随后用大拇指和食指在外部按摩鼻腔，促进淡盐水的有效利用，清除鼻腔内的细菌和病毒，畅通鼻腔，依次循环，直到鼻塞的症状得到缓解。这个方法不仅可以在鼻塞的时候用，在平时也可以作为常规保养鼻子的方法多多使用。

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【鼻塞流鼻涕|帮你快速缓解鼻塞】当然，所有的“小妙招”都是起到一时缓解的作用，为了能够真正根治鼻塞，防止鼻塞找上自己，大家在平日里还是要多注意身体，及时做好防寒保暖工作，少熬夜，每天开窗通风，不挑食，加强身体运动，只有这样，才能真正的将鼻塞“拒之门外” 。