小学生营养早餐食谱大全|30款小学生早餐示例
小学生营养早餐食谱大全(30款小学生早餐示例)
30款学生早餐示例 , 没百思特网有灵感的时候 , 来看看!图片来自儿童营养之家的儿童营养师王艳老师!
第一款:
南瓜馒头+小米红枣粥+煮鸡蛋+炒杂蔬+水果;
第二款:
蛋液煎饺+燕麦牛奶粥+紫甘蓝油麦菜;
第三款:
紫菜蔬菜小馄饨+玉米百思特网+杨桃;
第四款:
杂粮馒头+炒杂蔬+煮鸡蛋+牛奶+红枣核桃;
第五款:
青菜牛肉面+牛奶+圣女果;
第六款:
亚麻籽奶香软饼+杂粮米糊+芦笋蘑菇炒蛋;
第七款:
杂蔬炒饭+西红柿蛋汤+杨桃;
第八款:
山药粥+煮鸡蛋+清炒生菜+奶香玉米饼;
第九款:
蛋炒饭+杂蔬紫菜汤+小西红柿+玉米;
第十款:
紫薯馒头+牛奶燕麦+煎蛋+生菜;
第十一款:
彩色蔬菜小馄饨+苹果+玉米;
第十二款:
面疙瘩汤+鸡蛋+甜瓜;
第十三款:
西红柿双花鸡蛋意面+圣女果+蛋羹+牛奶;
第十四款:
萝卜木耳猪肉饺子+杂粮米糊+猕猴桃莲雾;
第十五款:
花生杂粮粥+亚麻籽小饼+蘑菇炒小白菜+鸡蛋;
第十六款:
南瓜奶香松饼+煎蛋+香菇油菜+香蕉+杂粮粥;
第十七款:
胡萝卜肉馅馄饨+蒸百思特网玉米+紫薯+红心芭乐;
第十八款:
紫薯小肉包+空心菜+苹果+牛奶+红枣核桃;
第十九款:
烧麦+鸡蛋+空心菜+圣女果+牛奶;
第二十款:
牛奶燕麦+发糕+白菜胡萝卜+鸡蛋+梨子;
第二十一款:
意大利面(意面、西红柿、蘑菇、洋葱、鸡蛋)+西瓜+红枣核桃豆浆;
第二十二款:
南瓜发糕+牛奶燕麦+西蓝花香菇+蒸蛋羹;
第二十三款:
紫米发糕+山药+青菜+鹌鹑蛋+坚果+圣女果+牛奶;
第二十四款:
胡萝卜花卷+炒杂蔬+杂粮米糊+鸡蛋
第二十五款:
豆腐炒杂蔬+鸡蛋+馒头+杂粮豆浆;
第二十六款:
水饺+香菇青菜+粥+火龙果+坚果;
第二十七款:
菠菜馒头碗+杂蔬猪肉粒+杂粮米糊+橙子;
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