一般来说，建议每天吃两个猕猴桃。体重越重的人消耗的食物也越多，所以食物的数量可以适当增加。
【猕猴桃|一天吃了八个猕猴桃有事吗】猕猴桃是一种非常营养的水果，富含维生素C、维生素a和维生素E。同时，它还含有多种氨基酸和矿物质，可以在补充维生素、降低血脂、维持器官功能和操作方面发挥积极作用。对预防常见心脑血管疾病和肿瘤有一定作用；同时，它可以消除氧自由基，这也有助于女性的美容和抗衰老。然而，猕猴桃不容易多吃，因为猕猴桃含有高果胶和酸性物质。如果你吃得太多，会导致消化不良、腹部不适、腹胀、反酸、胃灼热和腹泻。

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