防溺水安全教育演讲稿如何写?

老师们、同学们:
炎热的夏天即将到来,为了避免和减少学生溺水事故的发生,增强学生的安全防范意识,提高学生的自护自救能力,现进行防溺水知识教育 。
一、学生做到“六不”
学生不野浴,不私自下水游泳,不擅自与同学结伴游泳,不在无家长带领的情况下游泳,不到无安全设施的水域游泳,不在水塘边推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品
二、游泳小常识:
1、必须在家长的带领下去游泳 。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助 。
2、身体患病时及精神疲倦,身体无力都不要去游泳 。因为此时参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命 。另外女同学月经期间均不宜游泳 。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等 。
4、不到水质不好的游泳馆、浴场去游泳 。
三、游泳前要做好准备活动 。
1、在游泳之前一定要做充足的准备活动 。夏季天气炎热,不做准备活动马上入水,水温、体温、气温相差很大,聚然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢体抽筋,重则引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡 。
2、如何准备:
通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2——4分钟 。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态 。
做徒手操:(体育课老师经常采用的)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备,以防受伤 。入水前用冷水淋浴一下,以适应水温,然后下水 。
水上准备工作 。入水后不宜马上快速游泳,更不宜马上流入深水区 。应在浅水区适应一段时间后,再逐渐加速 。
四、游泳过程中应注意的问题 。
1、应该相互关照、相互关心,而不应该相互嬉水,或捉弄对方 。
2、到天然游泳场所(浴场)游泳,应该有家长、亲人或老师的带领 。特别强调初学者不要到野外去游泳 。
3、要注意休息,不要长距离游泳,不要远离伙伴 。如果感到身体不适,要告诉同伴并上岸休息,在岸上观看同伴游泳,留心他们的安全 。
4、小学生不游潜泳,更不能相互攀比潜水的时间谁更长,潜水的距离谁更远 。这样做很容易发生危险 。
五、游泳中的紧急情况及自救 。
1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌 。
2、一般处理办法 。
(1)如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩 。