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头发，脸上比较油腻，爱出汗怎么办？首先，发油严重的，一定要选择无硅、纯植物和控油效果的洗发水，避免使用定型产品。如果你想使用，可以选择清爽的喷雾，晚上睡觉前彻底清洗头皮和头发。
最重要的是保证充足的睡眠，规律的作息，在日常生活中少吃高脂肪、高热量和辛辣的食物。还要多锻炼身体，保持良好的心态，避免过于紧张等。全面调理身体不仅能改善发油问题，而且有益健康。
其次，不同品牌的洗发水使用时，经常按摩头皮，也能减少油脂的分泌。
【头发油爱出汗怎么回事吃饭头顶大量出汗头发油脱发】最重要的是保持良好的习惯和良好的态度。它可能不会起这么快的作用，但如果我们坚持下去，效果会更好。
其次，要注意脸部的清洁，但不要太多。早晚使用温和的洗面奶，有可能的话用温水洗脸，洗脸后用冷水轻拍脸部，对收缩毛孔、减少出油有一定效果。再次，注意补水，使用一些不粘腻、比较清爽的保湿霜，或者使用芦荟凝胶和乳液也能起到很好的效果。
至于出汗，如果出汗量过大，可以使用止汗膏等止汗产品。

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