绳索下压|绳索下压练三头哪个头( 二 )
建议绳索下压放在肱三头肌训练末尾,和俯身哑铃臂屈伸、颈后臂屈伸一同训练,效果会更好 。
我是@悠米爱健身,一个热爱健身和美食的路人丁 。
觉得还不错的话,还请老铁们关注和点赞吧 。
- 聪明却孤单的孩子:利用“执行功能训练”提升孩子的社交能力读后
- 瑜伽|练瑜伽的十大好处,练瑜伽的好处作用排名
- 要想杰出,先练一万小时
- 容易训练的狗|世界十大最易训练的狗,容易训练的狗排行榜
- lol|lol最值得苦练的打野排行榜,练好了你就是野区霸主
- 《父母话术训练手册》读后感1000字
- 应急预案演练工作总结怎么写?
- 学校地震演练活动工作总结如何写?
- 训练员简历怎么写?
- 学校地震演练活动总结如何写?