“一刚一刚一刚”|上海话什么意思啊？( 二 )

退休后如何过好自己的生活 (1)经济来源有保障养老保险为老年人提供了基本生活保障，使老年人老有所养。
养老保险可以为老人的老年生活提供经济来源，经济独立可以让老年人生活得更自由、更快乐。
养老保险可以帮助减轻子女的负担，让老年人不再是子女的拖累，老年人可以挺直腰板靠自己的养老金生活。
如果自己有闲钱，就看美景、享美食，做一些自己感兴趣的事。
充分享受社会回馈给老年人的美好生活，弥补年轻时的缺失，找回失去的自我。
(2)教养子孙退休后在家带孙子孙女是绝大多数老人的生活状态，回归家庭也因此成为大多数中国老人退休后的首选。
这样既可以解决子女上班孙辈没有人带的问题，还可以充实老年人的生活。
退休后则可以更好地关爱家人。
都说抱孙不抱子，老年人可以享受含饴弄孙的乐趣，担负起教养孙辈的重任，为子女分忧解难。

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这样子有利于家庭的和谐欢乐，维持幸福的家庭环境。
(3)发展才能和培养兴趣老年人要学会培养自己的兴趣爱好，兴趣爱好可以帮组老年人充实自己的空余时间，享受生活的乐趣。
比如钓鱼、书法、种花、跳舞、唱歌等等，只要是老年人感兴趣的，都可以尝试一下。
根据个人的特点，老年人可以利用多年积累的经验，创造条件，开辟工作的新天地。
有烦恼的人对事情往往没有兴趣，但是，兴趣是可以培养的。
做喜欢做的事情，提高技能，使自己胜任社会工作，从而体验快乐。
(4)参加志愿者活动许多老年人退休在家后无所事事，容易胡思乱想，其实老年人可以利用自己的特长参与相关的志愿者活动，不仅给他人带去温暖，也发挥了余热。
美国《健康心理学》杂志刊登的研究表示，无私从事志愿工作的人比不乐于助人的人更长寿。
因此，如果老人身体力行，平时喜好社会活动，喜欢与人交流，都可以义务发挥余热，充当社区、居委会管理员，或者其他志愿者活动。
开拓新的生活领域和人际关系，排解孤独寂寞，增添生活情趣。
(5)再返岗位“活到老，干到老”是不少刚退休老人的选择，他们有的因为经验、资历深厚，被挽留在原领域继续发挥余热；有的出于经济上的考虑，接着找个事干，这些都值得鼓励。
因此，如果老人身体健康、精力旺盛，又有一技之长，可以积极寻找机会，做一些力所能及的工作，一方面发挥余热，为社会继续做贡献，实现自我价值；另一方面使自己精神上有所寄托，使生活充实起来，增进身体健康。
不过，工作必须量力而为，不可勉强，要讲求实效，不图虚名。
(6)学习新知识老人退休后应继续学习新知识，看书读报，关心国家大事，有条件者可参加老年大学，充实自己的生活。
一方面，学习能促进大脑的使用，使大脑越用越灵活，延缓智力的衰退；一方面，要避免变成孤家寡人，就要通过学习来更新知识，跟上时代。
最重要的是，学习新东西能帮老人加强人际交往，满足了爱好，挖掘了潜力，也增强了幸福感和生存的价值。
(7)旅游享受生活读万卷书不如行万里路，退休后，时间宽松了，正是实现旅游梦想的好时候。
和老伴一起出游，畅游世界名胜、品尝各式佳肴，这样的生活是大部分人退休后的美好设想。
如果老人爱好游山玩水，且拥有比较健康的身体，家里经济条件也相对宽裕，旅游生活不失为一种选择。
老两口儿坐下来，每人写出自己想去的地方，之后把两人的愿望放在一起，看看有哪些地方是都想去的，拟定先后顺序和时间，一步步实现旅游梦想。
旅途中相互支持、鼓励，既增进感情，也让人生阅历进一步丰富。
查古诗宿新市徐公店意思十二侵这是一首仄起七绝 ○●⊙⊙●●⊙ ●○○●●○○ ○○●●○○● ○●●○○●○ 第4字[疏]应○ 。
宋朝杰出的诗人。
而“飞入菜花无处寻”则将活动的镜头突然转为静止。
本诗是一首描写田园风光的七言绝句。
诗题暗示了诗歌内容为诗人在徐公店住宿时所看到的景象。
诗人住宿在位于今湖北省京山县东北的新市，飞入菜花无处寻”将彩笔转入画面的中心，描绘儿童捕蝶的欢乐场面。
“急走” 。
光宗即位，召为秘书监。
绍熙元年（1190年），为接伴金国贺正旦使兼实录院检讨官，而新叶却刚刚长出，还没有形成树阴。
儿童们奔跑着，等于退休）而归，被罢官后长期村居，对农村生活十分熟悉，描写自然真切感人。

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