2、通风
室内空调应通风，不宜长时间使用。由于室内空气是封闭的，气流受阻，空气中的杂物和灰尘来回循环，这将影响人体的呼吸系统。因此，空调使用2-3小时后，应停止30分钟，并进行通风循环，这有利于健康。
3、饮食调理
民间有句俗语“冬吃萝卜，夏吃姜”，即白领们整天呆在空调房里，可以适当吃些生姜来防治“空调病”。根据传统中药，姜有三大功效：出汗、舒缓体表、暖胃止吐和解毒。人们在空调环境中经常喝姜汤，姜汤也能有效预防和治疗“空调病”。
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