【末伏|2022年末伏有几天】2、忌贪凉
上周早晚气温有所下降，但白天气温仍较高，昼夜温差增大。这时，要适度降温，不要吃太多冷饮，不要用力吹空调。打开窗户时，注意通风。对于南北透明的房屋，夜间必须注意关闭一侧窗户，以避免温差过大造成的寒冷。
3、忌食瓜
民俗：秋瓜肚子不好。入秋后，不再吃西瓜。这主要是因为西瓜又冷又耐用，早上和晚上天气变冷，所以你应该少吃或不吃西瓜。
最后，以清补为主，尽量少吃清凉食物，避免损害阳气。你可以适当多吃时令水果，如葡萄、苹果、梨等。
太阳在最后一天仍然很强，但在早上和晚上比较凉爽。因此，我提醒农民要注意卫生保健，不要贪感冒。

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