目前 ， 我国婴幼儿辅食标准里并没有对米粉进行分段 ， 换言之 ， 按照国标生产的婴幼儿米粉基本适合6~36月龄的宝宝食用 ， 另外 ， 有些米粉分段的月龄跟官方标准不一致 ， 导致选择困难 。如果宝宝对营养需求量比较大 ， 那么可以酌情增加米粉的添加量 。
2、坚持“由一到多”的原则选择 。
婴幼儿米粉可以分为单一谷物米粉和多种谷物米粉 ， 在6月龄后 ， 建议先选择单一谷物米粉（大米或小米） ， 等一段时间后 ， 宝宝适应了之后 ， 可以再换多种谷物米粉 ， 因为某些谷物（如麸质）可能导致宝宝产生过敏症状 。
另外 ， 也有原味、果蔬味、肉味的米粉 ， 按照“由一到多”的原则 ， 同样建议优先添加原味的米粉 ， 适应后再慢慢选择添加了果蔬味、肉味的米粉 。
3、进口“高铁”米粉看情况选择 。
婴幼儿米粉是宝宝膳食铁的主要来源之一 。然而 ， 国产和进口米粉在含铁量上可能差别较大 ， 如美版嘉宝全麦谷物米粉含铁量是33mg/100g ， 国产嘉宝原味营养米粉含铁量是5mg/100g 。
在肉类辅食较少的前提下 ， 母乳宝宝可以选择铁含量更高的进口米粉 ， 因为母乳铁含量（0.35~0.71mg/L）非常低 ， 如果选择进口米粉 ， 一天不要超过3顿 ， 一顿不超过14~15g；
配方奶宝宝可以选择国产米粉 ， 因为配方奶铁含量相对较高（6.2~8.5mg/100g） ， 国产米粉一日可以吃3顿 ， 每顿25g左右 。
4、尽量避免“添加糖”米粉 。
在米粉中常见的糖类主要包括白砂糖、蔗糖、冰糖、葡萄糖、果葡糖浆、麦芽糖等 ， 它们仅仅起到的只是增加米粉甜味的作用 ， 无其他营养价值 ， 变相地降低了米粉的营养密度 。
选择米粉的时候 ， 注意查看配料表 ， 尽量避免上述“添加糖” 。另外 ， “添加糖”在配料表中排名越前 ， 含量也越高 ， 反之亦然 。
【嘉宝米粉怎么样|嘉宝米粉事件真相】 不过 ， 米粉里还有一类健康的“添加糖”：低聚果糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖等 ， 它们属于水溶性的膳食纤维 ， 特点是不能被口腔细菌利用 ， 但是能被肠道有益菌利用 ， 有一定的改善肠道菌群的作用 ， 对宝宝有益 。

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