长痘的原因及调理方法,长痘痘了怎么改善长痘的原因及调理方法1、失健

长痘的原因及调理方法
【长痘的原因及调理方法,长痘痘了怎么改善】1、失健运
脾失健运引起的痘痘主要表现为痘痘发病时间较长，且痘痘会出现红肿发炎比较严重的病情状态，痘痘多为囊肿型，多长在下颌处。

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2、胃湿热
《内经》中“膏粱厚味，足生大疔” ，指的就是日常生活中如果摄入过多油腻、辛辣、刺激性比较大的食物，造成皮脂分泌过多，引起皮肤炎症，导致脸上长痘痘。

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3、阴不足
多是因为雄性激素分泌旺盛导致的,以青少年人群占主流,甚至有些孩子未成年就开始长痘痘，这些孩子跟他们平时的饮食习惯有很大关系，应该尽量避免摄入有激素的食物，如反季节种植的水果、蔬菜，洋快餐等。

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4、熬夜，生活无规律
熬夜，生物钟紊乱的人也极易长痘痘，表现为痤疮、丘疹、脓疱等，这种痘痘千万不能用手挤，否则容易留下痘印或疤痕。

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