跑步和读书缺一不可 。
跑步与不跑步的人，一天关系不大，一周关系变大，两月关系很大，半年就是天壤之别了 。据说10年之后，就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟 。
读书，更是安顿心灵的重要途径 。读书不仅能提高人的气质和修养，而且能滋养人的精神 。
知行合一 。
从明天起做个幸福的人，跑步，读书，感悟生活 。
从明天起关心身体和精神，成为更好的自己 。
【人生，唯有锻炼与读书不能辜负（精辟）】从明天起我为你祝福，愿你们有一个健康的身体，愿你们有丰富的灵魂！

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