【夜读】别做一个散发负能量的人散发|能量|夜|

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小丽是个喜欢向身边朋友散发负能量的人，只要她有一点点不快乐，我们都能轻易从朋友圈了解到。她的动态大多都是一些心情不好、烦恼多的内容，一看就明白她有一颗玻璃心。
最近，整个朋友圈都知道她失恋了。谈了两年的男朋友因为事业选择放弃了她，她心有不甘，却又无力挽回，于是整天在朋友圈倾诉自己的痛苦，以及对爱情的质疑。
她不光在朋友圈宣泄，还私聊列表中的好友，天天跟我们抱怨。刚开始大家都会安慰开导她，久而久之，她再说些什么，大家都不知该怎么接了。
生活中，总会碰到那么一两个负能量满满的人。如果遇到烦恼，当然可以找亲近的人倾诉，可一次两次还好，次数太多，谁都无力承受。尤其只会抱怨却从不想办法去解决问题，这样更是容易让别人难以招架。
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表姐开了一家糕点店。朋友林林前一天和婆婆闹了矛盾，第二天就跑到店里诉苦，把对婆婆的种种不满一一道出，还说自己的老公也不帮她，越说越伤心，最后竟在店里哭哭啼啼起来。
表姐一边听她讲，一边开导她，让她平时多多包容一下，毕竟婆婆是上了年纪的人。可林林丝毫没有听进去，反倒一个劲儿地指责婆婆不对，甚至把结婚时的陈年往事都翻出来又讲一遍，以表自己的委屈。
转眼就到了中午，表姐委婉地暗示林林该去吃午饭了。林林烦恼倾诉完后心情大好，拉着表姐的手表示感谢，还说有她这样一个能够倾诉烦恼的朋友真好。客套几句后，起身挎起包，踩着一双高跟鞋就离开了。
林林的心情倒是晴朗了，可表姐的心情却甚是郁闷。
虽然朋友可以帮你分担痛苦，但也不要总是拿痛苦去消耗对方。朋友可以接受你的负能量，但也请你控制好自己，不要让负能量过度。更重要的是，自己的烦恼要试着自己去承担和解决。
越懂得放下的人，越知道该如何调节自己的烦恼和情绪。而时常抱怨自己人生不如意的人，假若没有学会承担和解决自己的烦恼，就会经常陷入烦恼的循环中。
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电影《穿普拉达的女王》中，安迪刚从学校毕业，原本想当一名采访人员，却误打误撞进了一家顶级服装杂志社给总编当助理。