消除法令纹的面部动作,懒人必备教程
法令纹是很多人的困扰 , 面部状态好不好 , 很多时候都是通过法令纹表现出来的 , 不填充也可通过运动训练 , 消除法令纹 。法令纹的出现也不仅仅来自于胶原蛋白的流失 , 还与面部骨骼、肌肉、习惯等等有很大关系 。
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高颧骨的人 , 法令纹就很容易出现 。颧骨位于面中部 , 在人的面中部形成骨性凸起 。高颧骨搭配饱满的苹果肌 , 尤其是做表情时(笑的时候)法令纹更容易显现 。当颧骨外凸时 , 法令纹更深的一侧通常颧骨不外翻 。其中也涉及到下颌歪斜与颧骨外凸的相互代偿 。
下颌歪斜时 , 两侧的法令纹的深浅也是不同的 。且下颌歪斜的一侧肌肉 , 尤其是咬肌相对于另一侧更放松 , 这一侧的颧骨不会外翻 , 但法令纹却较深 。下颌骨的紊乱位移 , 牵拉到面部肌肉 , 鼻基底变低 , 鼻唇沟(法令纹)慢慢显现 。
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面部肌肉中 , 颧肌、提上唇肌、笑肌有提上唇与提口角的功能 , 在做表情的时候 , 这两块肌肉加深鼻唇沟 , 法令纹也越来越明显 。面部表情丰富的人 , 法令纹也要更容易出现 。当然 , 法令纹的产生 , 也不仅仅是上述提到的骨骼、肌肉以及面部紊乱的因素 , 还有胶原蛋白的流逝 。
皮肤下的细胞、水分消失 , 皮下脂肪难以支撑而下垂 , 皮肤屏障受损 , 法令纹还是会出现 。给大家推荐一个法令纹动作 , 注意感受手与下颌之间的对抗力哦 , 动作简单 , 躺着就可以练习 , 快来尝试一下 。
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【消除法令纹的面部动作,懒人必备教程】面部动作:伸出两手手掌 , 食指内侧置于法令纹上 , 向斜上方提拉 , 屈曲大拇指低着下颌前方 , 阻止下巴向前且向上 , 下巴向前顶并向上咬合 , 舌头平贴上颚 , 眼睛向下看鼻尖 。
躯干动作:平躺于地面屈膝90° , 膝盖用力往里夹 , 脚踝绷脚外翻且脚内侧压向地面 , 屈肘并肘尖指向天花板 , 用力向上伸够 , 后脑勺下压地面 , 然后结合面部动作即可 。
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