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三、最后 ， 保持良好的休息习惯 。有时身体疲惫 ， 压力大部分是因为睡眠状态不好 ， 良好的休息习惯可以帮助恢复和缓解这种不适 。如果你长期感到身体疲惫 ， 首先要调整自己的睡眠方式 。可能会有意想不到的效果 。
【梦游症状|人为什么会梦游】梦游不是人的严重疾病 ， 但对身心没有太大影响 ， 但我们也不要任由发展 。出现此症状可以按照以上方法调节 ， 帮助梦游者获得正常的睡眠 。

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