马上行动：
1、坐飞机或火车旅行时，试着和陌生人交谈，问对方问题，专注于对方在说什么，不要想着插话或谈论自己；
2、在工作单位或家里至少尝试一次，在谈话时90% 的时间用于认真问对方问题，自己专注于倾听，不要开口 。
【聊的那么好，然后呢？你必须记住的交友铁律】如果你不习惯，可以提前和对方打好招呼 。之后把这次谈话的经过记录一下，并询问对方的感受 。

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