《不再争吵》读后感锦集(11) 不再争吵|读后感

为什么会忍不住情绪失控？
情绪经常是让人捉摸不定的东西，有时候真的就像是六月的天、小孩的脸，说变就变。
导致情绪失控的原因有很多，以下几种较为常见：
1，关系亲密的人，不准确的评判和不正确的表达，刺痛内心
人的感情，有时候坚如磐石；而有时候却脆弱得不堪一句话的击打，尤其这句话是出自爱人之口。
经常有男人辛辛苦苦在外劳作，创业，但是种种原因没有赚到钱，甚至还赔钱了。这时候回到家，老婆一句“笨死了，真没用”就足以击碎男人的心，甚至让他失去理智。
无论是生活中还是影视剧中，因为拌嘴导致“内伤”而最终散伙的夫妻，数不胜数。
所以，夫妻吵架，千万不用说出伤人尊严的话，这是对一个人的批评和否定，无异于在伤口上撒盐。
2，压力过大时，容易情绪失控
现在快节奏的工作和生活，特别是上有老下有小的已婚人士，每天甚至每时每刻都承受着来自方方面面的巨大压力。
老婆白天上班累得要死要活，回家还得洗衣做饭，辅导成绩不佳的熊孩子做功课，外加老人身体不好，隔三岔五跑医院，难免对天天加班的老公心生不满；而老公顶着单位的重要项目，关键时刻如履薄冰，出不得半点闪失......
两个人都顶着巨大的压力。老公回来就往沙发上一瘫，老婆抱怨到“你还知道回家啊，你还知道有这个家呀”，老公顿时也火了：“我愿意这么晚回来吗？我一天天累成狗，还不都是为了你们过上好日子呀！你个没良心的婆娘！”
是不是这个场景你一点都不陌生，甚至在你家也上演过？工作和生活已经让我们的情绪处于坚持不住的边缘了，这时候，要搞崩溃它，只要一触即发。
3，触碰了对方的“敏感词”
俗话说，“打人不打脸，骂人不揭短” 。
在每个人的内心深处，都有一些自己最忌讳的东西，这是成长过程留在内心深处的烙印，虽然不时不觉得什么，但是基本永远无法抹去。可以说，这是每个人藏在内心深处的伤疤。
比如，吴伟特别忌讳别人说他自私，因为他和前女友分手，就是因为前女友经常当着别人的面说他自私，让他很没面子。而吴伟的老婆并不知道他的这个忌讳，一次吴伟把自己爱吃的菜都吃了，没有给还在厨房忙活的老婆留一点，老婆说了句“真自私”，结果吴伟一下子就翻脸了，随后双方就上演了一场口角大战。
一个人被触碰了“禁区中的敏感词”，非常容易情绪失控。
人的情绪一旦失控，有时候真的像是放出笼子的疯狗，行为也会失去理智，不知道能做出什么伤害性极大的事来。
那么，如何能做到管控好自己的情绪，不让它变成洪水猛兽呢？