感冒发烧吃什么药|解决感冒发烧最好方法( 二 ) 感冒发烧的时候人非常的难受「问人人知识网」

脱掉过多的衣物：如果四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
温水拭浴：用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
多喝水：以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内的失水。

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使用退烧药：当中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药或栓剂。
及时添减衣服：根据环境温度及时增减衣物，保持体温正常。
进行“冷”锻炼：用冷水洗脸，可以刺激皮肤血管，增强人体抗寒防病的能力。再一点是晚上睡觉的时候，一定要开窗，这样既可以保持室内空气新鲜，还可以让晚间寒冷空气进入房间，以增强人体对冷环境的适应能力，这对预防也很有好处。
营养要均衡：人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意摄食，以加强蛋白质的合成利用，此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防也有一定的作用。
补充适当的酵素：人体内有很多细菌，既有有益菌也有有害菌，当有害菌占主导时，人体免疫力下降，抵抗力减弱导致感冒，在平时适当的补充一定的长生酵素有助于预防感冒，它的作用机理就是通过分解蛋白质，补充人体所需营养，以增强人体应对外界的适应能力。
多运动：体育锻炼和营养均衡同样重要，所以，平时要多运动，如跑步、做操等。早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。

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提高免疫力：现代医学研究表明，自身免疫力低下是反复生病的根本原因。因此，必须采用高效、安全的手段从根本上增强免疫力，才能彻底摆脱反复生病所带来的危害。补锌可提高免疫力，多吃补锌的食物，如海产品、瓜子、新稀宝片、核桃等。
【感冒发烧吃什么药|解决感冒发烧最好方法】结语：基本上感冒发烧一周左右就可以治愈，但是如果一周没有自愈要及早去医院检查治疗。平时的时候注意多喝白开水，多穿点衣服。经常锻炼身体，不要着凉基本上通过自身体抗力就可以好了。