对于很多老一辈的人来说，大家对于胖嘟嘟的小孩都是比较喜欢的，因为这样的孩子总是憨憨的，让人看了就喜欢捏捏他的小脸蛋，那么你知道吗？儿童肥胖造成的危害有哪些？如何预防儿童肥胖？针对这些问题，我们就跟随猎奇百科网一起来了解一下具体的内容 。

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肥胖也就是身体里面积聚了大量的脂肪，肥胖不仅仅会表现在体型上的笨重和臃肿，同时也威胁到了人们身体的健康，容易导致高血脂、高血压 。尤其对于儿童来说，过于肥胖会影响孩子的生长发育以及智力开发 。
儿童肥胖造成的危害：
1、会诱发各种疾病的产生
一般肥胖的儿童血脂比较高，一旦血脂紊乱势必会引起动脉粥样硬化 。因为肥胖的儿童体积比较大，会增加身体耗氧量以及代谢总量，增加了心脏的负担，同时也升高了血压 。大部分肥胖的儿童会存在高胰岛素血症，为了能够维持身体中糖代谢的需求，必须要大量的分泌胰岛素，引起胰岛素分泌功能发生衰竭，增加了患上糖尿病的风险，重度肥胖的儿童发生脂肪肝的风险会高达80%左右 。另外肥胖的儿童胸壁会堆积大量的脂肪，压迫了胸扩张，影响了肺通气功能，降低了呼吸道的抵抗力，容易患上呼吸道疾病 。除此之外，肥胖儿童免疫系统低下，尤其是明显降低细胞活性，容易感染疾病 。
2、影响了其生长和发育
在儿童时期是生长发育最为旺盛的时间段，致使骨骼里面含有的有机物比例比较大，一旦受力就会引起变形及弯曲肥胖的儿童，因为体重超标太多，加重了下肢的负担，下肢长时间处于超负荷状态时就会引起扁平足和弓形腿 。
3、会影响到智力的发育
【婴幼儿保健常识|儿童肥胖会影响到智力的发育 儿童减肥食谱推荐】在脑组织里面如果脂肪量含量过多的话，会让思维变得迟钝，记忆力减退，肥胖直接影响了智力的开发，因为孩子的身体比较肥胖，增加了体表面积，引起血液携带氧气不足，会让脑子处于缺氧状态，一般肥胖人群上课时容易犯困 。

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4、会影响正常的生理机能
大部分肥胖的儿童会伴有肺通气不良，高血脂症以及心脏功能减弱，因为儿童腹部以及胸部的脂肪量比较多，从而影响了肺部的呼吸及心脏舒张 。
5、会影响到孩子的心理健康
大部分肥胖的儿童会有身体怕热，不喜欢活动的现象，因为肥胖让他们动作变得笨拙而且反应迟钝，集体活动时常常会被其他人取笑，会给孩子的心理带来一定的压力，从而形成了孤僻性格以及自卑，影响心理发育 。
儿童肥胖会给身体带来这么多的危害，所以家长一定要想各种办法帮助孩子减肥，多让孩子参加一些体育锻炼，可以适当的让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入量 。每天要让孩子有40分钟的有氧运动，每周至少要达到4~5次，控制孩子的饮食，每顿饭只吃7分饱即可 。

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