其次适度锻炼。推荐的力量训练和有氧训练相结合。一周至少3-5次，一次大于30分钟。体育运动可以提高心肺能力，加快代谢。多去户外呼吸新鲜的空气。减肥，将BMI指数控制到合理范围。
再者，多休息。人体需要充足的睡眠，才能有利于机体的修复。所以对于患者，一般建议就是多休息！
最后，多喝水。水是生命的源泉，是人体基础代谢的重要物质。正常成年人每天喝水量要达到1000ml-2000ml。


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