孕晚期|孕晚期肚子硬硬的有点疼正常吗 孕晚期肚子硬硬的有点疼是怎么回事( 二 )


3.水肿:由于胎儿的压迫孕妇在孕晚期双腿都会出现不同程度的水肿。这个时候要避免长时间的站立或坐。应当采取左侧卧位并把下肢垫高15°。食物不要吃的太咸。
4.便秘:在妊娠的晚期,因为肠蠕动减弱,胎儿的压迫,加上有些孕妇运动量减少。很容易发生便秘。因此在妊娠晚期的时候一定要多吃一些富含纤维素的新鲜的蔬菜和水果。每天进行适当的活动。
5.下肢肌肉痉挛:怀孕晚期因为缺钙很多孕妇都会在晚上出现抽筋。孕妇要听医生的嘱咐补充钙剂。
6.贫血:在妊娠晚期孕妇大多会出现生理性贫血。这个时候要增加富含铁的食物的摄入。比如:动物的肝脏、蛋黄等。也可以用红枣、桂圆煮鸡蛋吃。
7.很多第一次怀孕的孕妇到了怀孕晚期容易出现紧张,焦虑的情绪。当孕妇出现情绪波动的时候一定要多跟家人朋友沟通。及时进行疏导,保持心情愉快,轻松。