孕妇饮食小知识|推荐八款食疗菜谱 让孕期感冒轻松恢复( 二 )


2、把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉匀,装进饭盒或盘中,上屉蒸熟即可 。
凉拌藿香
食材:藿香250克、盐2克、味精1克、酱油5克、香油5克
做法:
1、先将藿香鲜嫩叶拾去杂物,洗净后沥干水;
2、把藿香直接放入刚煮沸的水锅内焯一下,捞出,放在清水中洗净,挤干水;
【孕妇饮食小知识|推荐八款食疗菜谱 让孕期感冒轻松恢复】3、将藿香叶切成段,放入盘中,加入精盐、味精、酱油、香油拌匀,即可食用 。