慢性咽炎除了嗓子会有异物感之外，有的时候还会有一丝丝地痒，挠也挠不了，异常难耐。稍稍严重一点的就有疼痛，甚至会疼相当一段时间。那么慢性咽炎时痒或者疼该怎么办呢？

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慢性咽炎嗓子痒怎么快速止痒
取1至2勺未经加工过的蜂蜜。蜂蜜可以给咽喉覆盖一层保护膜，缓解喉部不适，并且还有止咳作用。如果你不喜欢直接吞食蜂蜜，可以把它加到茶水里一同饮用。但是喝茶的时，喉部接触的蜂蜜比较少，所以喝茶不如直接吞食蜂蜜有效。将一片柠檬或者几块去皮生姜在水里泡五分钟，加入蜂蜜，然后就可以享用了。柠檬和生姜也可以一起使用。
不要让一岁以下的儿童服用蜂蜜。蜂蜜里含有某些他们无法消化的菌群。

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花10分钟泡个澡或者洗个热水澡。由于干燥的空气会进一步刺激喉咙，所以用加湿器调节空气湿度也有一定的帮助。即使不用加湿器，只是用热水熏脸，然后将一块毛巾盖在头上也能缓解咽喉不适。
慢性咽炎疼痛时怎么办
1.用温热的盐水漱口。在250ml左右的温水中加入一勺盐（5ml），然后用混合好的盐水漱口，几秒钟后吐掉，再重复一次。盐水可以促使喉部发炎肿胀的组织排出多余黏液，进而缓解疼痛。
如果痰比较多，可以在漱口水里加一茶匙双氧水。双氧水可以清理创口，帮助黏液排出。
用稀释过的苹果醋漱口也能起到类似效果。将1到2汤匙苹果醋与1杯水混合，然后用它漱口。在里面加点蜂蜜，味道会更好。
2.吃一些有舒缓或者清凉作用的食物。在嗓子恢复期间，吃一些对它们有利的食物，比如肉汤、苹果酱、浆果等等。吃冰棒也能减轻咽喉刺痛。你还可以吃一些冰冻过的水果，比如蓝莓、桔子罐头等等。在冰冻水果之前，一定要把它们洗干净。为了不让它们粘在一起，将它们分开放置在盘子上。

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3.制作姜茶。你可以购买成品姜茶，也可以自己制作姜茶。在自己动手制作姜茶之前，首先要购买新鲜的生姜。不是人人都喜欢姜刺激、辛辣的味道，但是它能清理喉咙，缓解疼痛。
做法：
准备一些新鲜的生姜。取一块2.5cm宽、5cm长左右的生姜，将它去皮，切片。
取4杯水烧开，然后放入姜片。15分钟后关火，再用漏勺捞出姜片。
根据个人口味添加柠檬汁和蜂蜜。柠檬可以放四分之一个到半个，蜂蜜可以放2汤匙或更多。
茶水要趁热饮用。这个姜茶是为了治疗咽喉不适而制作的，所以味道可能不是特别好。茶水在清洁喉咙的时候会有短暂的刺痛感，但是它能缓解咽喉不适。

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