咖啡|咖啡为什么做起来是酸的 手冲咖啡怎么做好喝( 二 )


3.然后继续由中心注水,水流可以稍稍由慢到快,使咖啡液面平稳上升,直至倒完所有的水。然后静静等待咖啡滴滤完,并且慢慢晃动云朵壶,使咖啡风味更均匀些!
咖啡|咖啡为什么做起来是酸的 手冲咖啡怎么做好喝
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咖啡什么时候喝比较好
早上咖啡可以改善便秘,早上喝咖啡的话效果会特别显著,但其他时间饮用效果不大。
饭前、饭后30 分钟咖啡可以促进消化,为了充分利用这一功能,在餐前30分钟或饭后30分钟,是最适合的时间。然而,由于咖啡会影响铁、缺铁的吸收,因此缺铁、贫血症状的人应尽可能避免。
运动前运动前30 分钟喝咖啡,可提升新陈代谢,帮助消耗更多的热量,使运动效果更显著。
疲倦时很多人都会喝咖啡提神。一杯咖啡可以使我们精神四个小时。所以午睡后喝一杯能帮助保持清醒。但是长期喝,提升效果不大。
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