6、四川喝“秋水”
四川东、西部还流行喝“立秋水” ， 即在立秋正刻 ， 全家老小各饮一杯 ， 据说可消除积暑 ， 秋来不闹肚子 。
7、杭州吃西瓜
江南一带还有立秋日吃西瓜的习俗 。过去在杭州一带流行食秋桃 。立秋时大人孩子都要吃秋桃 ， 每人一个 ， 吃完把核留起来 。等到除夕这天 ， 把桃核丢进火炉中烧成灰烬 ， 人们认为这样就可以免除一年的瘟疫 。
8、吃南瓜好
立秋人们要吃南瓜 ， 此食物被认为是“抢秋膘”的首选食物 。这是由于入秋以后 ， 气候干燥 ， 皮肤黏膜水分加速蒸发 ， 身体容易出现燥热情形 。而南瓜具有润燥的功效 ， 同时能给人以饱腹感 ， 认为吃了南瓜能够储备过冬的能量 。当然南瓜的功效远远超过这些了 ， 中医认为 ， 南瓜性温味甘 ， 入脾、胃经 ， 具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能 。

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