女性健康|让自己的身体时刻保持最佳女人们要时刻牢记保养哟( 二 ) 女性健康|

8、不急于起床。早上起床之前可以缓缓，早晨醒来后，不要急于起床。伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。同样也可以让“心脑”有个准备时间。
9、千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足暖和，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

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10、女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy 。事业心和求知欲要掌夺良好，生活%26ne；事业。另，一生性福则一生幸福!俗话说，大怒伤肝，暴喜伤心，悲忧伤肺，惊恐伤肾，思虑伤脾。女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy，尽量远离以上情绪。然而很多MM又要说了，情绪这种东西要怎么“控制”？事件发生，惹怒我的是别人，怎么是我能控制的呢？这就是做人的修为啦，碰到对待不善的人，笑一笑，就过去了，没必要为了不值得的人生气；东西或者任务被弄砸了，重做一遍就是，何必与人斗气。能活到大年纪的人，一般都是有很好的平健心态，迷信一点来说，又何尝不是平时的心宽积累出来的一种福气？所以面相上有一种从容的和气，与人为善，没有人会跟他过不去。
做好这些生活各方面的保养，对于女性的肌肤保养，身体保养都是不错的，对于延缓肌肤的衰老是很不错的方法。日常大家要注意做好改善，做好应对的措施，对于这些保养大家要牢记，长期的坚持会看到不一样的效果。

女性健康|让自己的身体时刻保持最佳 女人们要时刻牢记保养哟( 二 )

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