保持良好的心情：谷雨是春季的最后一个节气，充裕盎然，需要大家多做自己喜欢的事情，保证心情处于一个最良好的状态。
吃动平衡，促进代谢：天气这么好，唯有运动可以与之匹配，在这个时节之后，建议大家要多做运动，特别是户外运动，加强呼吸，促进代谢。
适度增加，做好防寒保暖：过了谷雨，降雨会增多，空气中湿度也会增大，所以建议大家要注意及时增减衣物，做好防寒保暖，预防旧病复发。
【谷雨|谷雨是什么季节养生 谷雨期间吃什么养生】
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