检查|做检查血抽多会贫血吗 抽血会让血压升高吗( 二 )


选择含铁较多的食物食用,如猪肝、动物肾脏、瘦肉、黑芝麻、黑木耳、黄豆、芹菜等。还有一些富含维C的鲜果蔬,如酸枣、橘子、番茄、苦瓜、生菜等。具有维C比较多,能参与造血、加促铁的吸收。
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