茶叶|喝茶叶可以降血压血脂吗喝什么茶叶可以降血压血脂( 二 ) 茶叶|降血压

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喝茶降血压血脂有什么讲究
大家一定要明白茶是养生保健饮品，不是医疗用药，如果血压、血脂已经居高不下了，还是要去医院就医吃药。我们只能说什么茶适宜这种情况的人群，起辅助作用，而且也是要长期坚持正确的饮用。
【茶叶|喝茶叶可以降血压血脂吗喝什么茶叶可以降血压血脂】控制血压血脂主要是由于茶中的茶氨酸、生物碱、儿茶素、茶多酚、维生素等物质起到了作用。可以饮用黑茶，如湖南安化黑茶、云南熟普等，还有白茶、乌龙茶。但是一定不要浓茶，因为茶里面含咖啡因，咖啡因到一定程度后会导致血压上升，像平时摄入咖啡因少或对咖啡因敏感的血压高患者，最好喝淡茶或少喝甚至不喝茶，也可以用具有相同功效的花草茶代替，如山楂茶、荷叶茶等。
乌龙茶可以促进人体的新陈代谢，改善饮食中脂肪吸收，起到减肥的作用，如闽南乌龙铁观音，闽北乌龙武夷岩茶肉桂、水仙、大红袍，广东乌龙凤凰单丛，台湾乌龙冻顶、梨山、阿里山、东方美人茶……不过喝茶有消食的作用，不能喝的多吃的也多，想减肥也要控制饮食。

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