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【吃什么东西补钙(有哪些补钙的食物)】最佳答案 哪些食物真的能补钙 更多关于吃什么东西补钙的问题 。吃了能够补钙的食物有以下几种第一种,豆制品,因为豆制品是以大豆,小豆和绿豆等豆类为主要原料,再加工而制成的食物,而豆制品的营养主要是体现在其含有丰富的蛋白质上,而且豆 。这也算是个小有名气的“补钙食物” ， 钙含量 991 mg 100 g但在堂主的补钙推荐食物中 ， 并不准备把虾皮放进去虾皮钙多没错 ， 但盐更多 ， 100 g 虾皮中含钠 5057 mg量吃不到 ， 一 。

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