解决这一类的问题就需要静下心来，自己好好的分析分析自己的什么心事，还没完全看透，看看怎样更合理的去处理、去看待 。正所谓看透放下才能心安 。心安才能睡得好 。如果自己对这些问题都能够解决的话，可以找专业的心理老师来帮助你分析指导 。

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