鱼腥草|?鱼腥草吃了有什么好处和坏处 _好处

鱼腥草是比较特别的一种中药材，它可以起到很不错的功效与作用，含有多种药物成分，适量食用可以起到一定的保健效果，可以杀菌排毒、增强免疫力、利尿通便以及预防慢性咽炎等，但是使用不当也会有一些副作用。

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吃鱼腥草的好处
1.抗炎杀菌
鱼腥草是一种天然抗生素，可以有效去除体内的炎症因子，杀死入侵的细菌，并具有清热解毒的作用。此外，鱼腥草中的有效物质还可以保持肠胃的健康，维持肠胃的有效运转。适当食用鱼腥草可以缓解疾病，特别是杀死体内的流感病毒，减少感冒的频率。
2.提高免疫力
生活节奏加快后，人们总是忙于工作和学习，回家的时间越来越少，更不用说在家做饭，晚上吃外卖了。没有办法确保外卖的卫生。如果他们不小心，他们可能有一些胃肠道疾病。
面对这种情况，你可以经常吃鱼腥草来消炎杀菌。特别是早上，吃鱼腥草可以有效提高身体的免疫力，使身体更好，避免一些细菌的入侵。
3.利尿排便
鱼腥草中含有的一些物质，进入人体后能有效促进毛细血管的扩张，从而增加体内的血流量和尿液分泌，具有一定的利尿作用。
这种情况可能是由鱼腥草中含有的有机物引起的，鱼腥草也具有良好的利尿作用，而且鱼腥草富含钾。
4.预防慢性咽炎
鱼腥草具有解毒、清肺的作用。每天少量饮用鱼腥草水可减轻肺部感染症状，避免呼吸道各种异常表现，有效预防慢性咽炎。这是一种很好的保健药。
5.帮助减肥
如果你想减肥，不妨尝试鱼腥草并定期食用。有效物质可以促进体内新陈代谢和血液循环，加速体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。尤其是对于男性朋友，这种影响会更明显。

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吃鱼腥草的坏处
1.诱发过敏
该食品含有天然致敏成分，不建议体质敏感的人食用，可能会刺激神经和皮肤细胞。进食后，症状会更加明显，诱导体内敏感因子快速生长，重症患者也会出现严重的休克症状。
2.影响口腔健康
因为它有刺激性的味道，吃后会在嘴里留下更明显的气味。如果平时没有刷牙和漱口的意识和习惯，口腔中会积聚大量残留物质，这不仅会影响日常交谈，还会影响口腔中正常菌群的数量。
3.影响肾功能
由于鱼腥草含有酶活性物质和内酰胺成分，一旦进入人体，将对肾脏造成极大伤害，影响肾脏的正常生理功能。它增加了诱发肾脏疾病的可能性，降低了人体的正常肾功能，并且不能完成正常的代谢吸收功能。
4.引起腹泻