失眠之后不建议去吃安眠药 ， 因为它会对神经起到一定的抑制作用 ， 所以还是对身体进行正确的调理比较合适 ， 上面介绍的这几种食物是能够比较好的缓解失眠的症状 ， 而且生活当中也非常的常见 ， 购买起来也非常的方便 ， 大家不妨去试一试 。

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