决明子茶的功效|决明子茶的功效与作用( 二 )
三:决明茶解四难
1.大便难解
《抱朴子》云:“若要长生 , 肠中常清 , 若要不死 , 肠中无屎 。”是说大便通畅 , 神清体健 , 可益寿延年 。科研人员研究证实 , 长期便秘是引起人体衰老的原因之一 , 而决明子含有大黄酚、蒽甙等成分 , 其有规律的缓泻作用 , 可排除胃肠积滞 , 防止毒素吸收 , 预防疾病的发生 , 从而起到防病保健作用 。
2.血压难稳
高血压是引起死亡的主要原因之一 , 决明子防治高血压的机理与其软化血管有关 。让高血压降下来并不难 , 难的是使血压稳定和保持在合适的高度 。血压忽升忽降时脑组织损伤很大 , 有增加脑出血和脑梗塞的危险 。常饮决明子茶 , 只需服用降压药常规剂量的一半 , 即可使血压稳定在正常水平 , 头昏、头痛、烦躁、失眠等症状也随之消失或减轻 。
3.血脂难降
久用降血脂、降胆固醇类药物 , 多有一定副作用 。饮用决明子茶降血脂安全有效 。
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4.视力难保
年过四十 , 由于眼部睫状肌收缩乏力 , 不能调节晶状体的凸度 , 故视力(尤其是看近物)减退 。随着年龄增长 , 体内物质代谢紊乱 , 眼部微循环障碍 , 晶状体混浊而发生白内障 , 导致视力不断下降甚至失明 。饮决明子茶 , 可改善脂质代谢 , 活跃微循环 , 阻止和延缓老年性白内障的发生 , 保持较好的视力 。
四、决明茶的食用方法
挑选颗粒饱满、均匀、黄褐色者的决明子 , 经清杂洗净置于锅内 , 炒(去除寒性)至微黄干燥、微有香气 , 取出放凉 , 装入瓶内作茶料 , 备用 。每取20克放入杯中 , 冲入沸水 , 盖上杯盖 , 约20分钟后 , 茶的颜色由淡黄逐渐加深 , 香味溢出时 , 即可饮用 。喝到水剩1/3时 , 需加开水 。再续水时 , 则呈深黄色 , 浓如琥珀 , 并有一种特异的芬芳 。饮剩者贮于杯中 , 次日液稠如胶 , 仍可加水续饮 , 直到无色时止 。有饮茶习惯者 , 与茶同泡饮用疗效更佳 。
五、决明茶的使用注意!
(重中之重)
决明子药性寒 , 外感风寒、内伤生冷、脾胃虚寒、肾阳虚衰等患者不宜单味大量长期服用 , 尤其不宜用生品 。决明子含大黄酚等蒽醌类及油脂类化合物 , 能润肠通便 , 便溏、腹痛者 , 以及慢性肠炎、慢性腹泻患者慎用;决明子能促进胃液分泌 , 故胃溃疡患者不宜长期大量服用 。
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