孕妇饮食小常识|孕期饮食 怀孕十个月的养胎饮食指南( 四 )


贮存能量
为了储备分娩时消耗的能量,孕妈们营养多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食物 。还要注意食物应该口味清淡、容易消化 。
让美食给孕妈放松身心
到了最后时期,孕妈当然紧张得不行啦,就让美食来帮孕妈们走过孕期的最后几天吧 。这个时候,一些营养可口、色彩鲜艳的果汁能够有助于孕妈身心愉悦、放松心情,以最好的状态迎接宝宝的来临 。