【治疗失眠的小偏方|祖传偏方治失眠】失眠 ， 中医称为“不寐” ， 主要发病在于心脏 ， 心主神明 ， 心不宁则五脏不和 ， 气血失畅 ， 导致阴阳失衡 ， 肝肾脾胃及阴血不足就会出现睡眠障碍 。

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主要表现在翻来覆去难以入睡、睡眠不实、早醒无法再次入睡、睡后无精打采、噩梦多梦等等 。对于失眠的人可用下面的小偏方 。
生地15克、

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怎么美白肌肤（六个让皮肤变白皙的好习惯）一白遮百丑可能是大家已经听到耳朵长茧的话了 ， 东南亚的轮廓确实白皙一点会更加好看 ， 所以这话就算说了一百遍我们也要承认它说的没错 。当然如何我们不走欧美风 ， 不走ABC风格 ， 那么我们想要走氧气美女或者白幼瘦路线 ， 那么皮肤的白皙就是提升颜值的关键了 。而想要不动声色地偷偷
红枣15克、夜交藤15克

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、浮小麦30克、百合10克、甘草6克 。
水煎服 ， 每晚睡前一剂 ， 有很好的效果 ， 尤其适合长期失眠的人 。
按摩穴位法治失眠 。睡前取中脘穴按摩100下、
关元穴100下、神门穴100下、
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足三里100下 。
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