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5.多喝蔬菜汁其实我们每个人的蔬菜补给都太少了 ， 如果实在不喜欢吃蔬菜可以用青汁 ， 这样可以帮助我们排毒 ， 也调节身体所需要的蔬菜 ， 对于皮肤也有帮助 。不过这里要提醒一下 ， 蛋白质的摄入对于皮肤也必不可少 ， 所以我们要均衡饮食 ， 保持不挑食的好习惯 ， 我们的皮肤才会越来越细腻嫩滑 ， 白皙可人 ， 越来越有气色 。
【怎么美白肌肤|六个让皮肤变白皙的好习惯】
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6.身体乳中加上美白精华前文说了许多面部美白的方法 ， 那么身体如何美白呢？非常简单 ， 只要我们能够在坚持涂身体乳这个好习惯的同时记住在身体乳里添加一些美白精华 ， 那么我们身体美白就会变得更加简单 。并且坚持一段时间身体肌肤也会更加光滑 ， 一段时间我们就会逐渐提升颜值 ， 这是非常重要的养护步骤 ， 大家一定要坚持下去 。

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其实变美和变白都不是难事 ， 世上无难事 ， 能坚持变美的事儿都值得我们一试 ， 所以这六个好习惯你是否能坚持四个以上呢？

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