女性健康|女性气虚畏寒 八招拯救你最爱的人( 二 )
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7.不喝冰冷的饮料,要多喝热汤
吃饭时要多喝一些热汤身体可以变得暖洋洋的 。但切忌不要暴饮暴食,会影响胃的消化功能,造成严重的不适感 。
8.晚上临睡时泡脚
睡觉前用热水泡脚二十分钟到半小时,水要没过脚踝,这样有利于血液循环 。
结论:女性因为特殊的生理特点,对外界环境的不良刺激反应较大,如果不注意养护,很容易落下病根 。当发生气虚畏寒的时候,女性朋友一定要注意休息 。此外,还要加强营养,主要是通过食疗的办法补充身体所必须的养分,提高身体机能 。当然,不是一天形成气虚畏寒的病症的,所以食疗的方法也不是一朝一夕的就能解决这类问题的,要长期坚持才能有明显效果哦 。
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