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6、山楂，每个女人都该吃的好脸色食物
提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺 。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态 。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效 。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润 。可以说山楂是每个女人都该吃的好脸色食物 。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食 。因为它们都对我们的好气色有帮助 。
总结：到底该怎么保养自己的身体是非常的重要的，女人还是得多关心自己的身体了，如果发现身体不舒服的了，一定要及时的治疗和调理 。在饮食上我们也是得多注意的，很多的瓜果蔬菜对我们的身体都是非常的好了 。想要拥有好气色，多锻炼自己的身体也是非常的重要的，女生可以多做做瑜伽，对自己的形体是非常的好了 。

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