怀孕小知识|孕妇可以吹空调吗( 二 )


(3)出汗时最好不要直接吹冷风 。
(4)不要从低温的室内直接走到高温的室外炎热天气下,孕妇如果要到室外活动,建议在出门之前半小时先把空调关了,在身体适应后再到高温的地方活动 。关闭空调后不要马上打开窗户,等到室内温度略微回升后再开窗 。
孕妇吹空调感冒了怎么办
如果孕妇不当使用空调导致感冒的话,一般为热感冒,表现为打喷嚏,流眼泪,鼻塞,流鼻涕,喉咙痛,稍带一点头疼 。孕妇吹空调感冒了怎么办好呢?一起来了解一下吧 。
1、孕妇感冒后要多摄取富含维生素C的食物,补充大量的水分借以排出体内的病毒,加上充足的睡眠,就是对付感冒的良策 。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物,享受充足睡眠等,都能增强抵抗力 。因此,充足的营养及睡眠,是治疗感冒的捷径 。
2、如果发烧不到37.4℃,通过沐浴,轻微的感冒便可不药而愈 。发烧超过37.5℃,身体极端不适时,必须慎防肺炎之类的并发症,最好不要洗澡,应及时就医,切勿自己随意吃药 。恢复期间要保证充足、安静的睡眠 。
孕妇如何避暑
如果孕妈妈们还因为担心而不敢吹空调的话,可以选择其他的避暑降温的方法来让自己的感到舒适 。
1、吹电风扇 。吹电风扇有利于空气对流,避免了因为吹空调而长期处于封闭室内的不良影响 。但是,孕妈妈吹电风扇时要注意,避免风扇对着吹,不可长时间吹 。
2、游泳 。游泳是一项孕妈妈比较适合的运动,不仅可以缓解久坐带来的身体不适感,还能让自己保持凉爽 。但需注意,必须到人少以及干净的游泳池中游泳,防止因为人多杂乱发生意外 。