怀孕常识|孕妇舞蹈对身体有好处吗( 二 ) 怀孕常识|

6、合适的衣服和鞋子很重要：有些孕妇装可能并不适合跳舞专用，孕妇在跳舞前一定要选择适合跳舞的服装和鞋子。尤其有些孕妇如果有水肿等症状的，选择鞋子时就更要保证舒适一些。
肚皮舞成为帮助分娩新方式
有人类学家认为肚皮舞最早实际上是一种诱惑与勾引的方式，也是一种庆祝婴儿出生的仪式。也有医生指出，在跳肚皮舞时孕妇腹部的摇摆能帮助安定胎位，因此在孕妇分娩时就能起到助产作用。
一般来讲，自然分娩专家鼓励孕妇正确地运动身体，比如说做些能增加骨盆柔韧性的运动，这对生产时的早期阵痛和分娩的第二阶段有好处。他们认为，婴儿出生的方式和妇女分娩的方式是很重要的，因此做好分娩前的准备极其重要。
但是应该注意的是：孕妇应避免做肚皮舞中的某些动作，像剧烈的臀部下摆，还有在肚皮舞中出现的踮起脚尖的任何动作。