1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮 。
2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动 。因为水果还有下列优点：
（1）含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老 。
（2）色鲜味香能促进食欲 。
（3）含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感 。
（4）所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收 。

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