女性结婚生子 ， 这是绝大多数人都要经历的 ， 女人怀孕后 ， 身体很是脆弱 ， 一不小心就会影响到胎儿 ， 女子在怀孕的时候要注意许多问题 ， 孕妇有许多食物都不能吃 ， 那么请问孕妇上火怎么办？孕妇上火吃什么好？孕妇上火的原因是什么？下面猎奇百科网为您一一讲解 。
孕妇上火怎么办
上火一般情况下可以分为实火和虚火两种 。怀孕期间的准妈妈们通常是因为孕期血热而造成的实火 ， 需要从以下几个方面多多注意 。
1、防上火 ， 关键要多饮水 ， 保证每天的饮水量 。
2、多吃蔬菜水果 ， 因为这些里面含有丰富的维生素 ， 有助于改善上火引起的溃疡 。
3、要以清淡饮食为主 ， 忌吃火大、油大的食物 。
4、要保证良好的睡眠 ， 最好在晚上十一点之前进入睡眠状态 。
5、可以在饮食中多多食用“苦”味的食物 ， 这些食物有解热祛暑、消除疲劳的作用 。

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孕妇上火吃什么好
孕妇上火是很多准妈妈烦恼的事情 ， 到底孕妇上火了吃什么好呢？调理的方法包括通过多喝水补充水分 ， 少吃或不吃滋补、辛辣食物;还可以适当吃些清润的食材 ， 并多吃水果和蔬菜 。
【孕产妇保健常识|孕妇上火的原因 适合孕妇上火时吃的五款粥】1、建议准妈妈多喝开水 ， 在水中放三四十颗金银花茶 ， 对宝宝没影响 ， 又能降火 。
2、适当地吃些苦味食物有助于降肝火 ， 最佳的苦味食物首推苦瓜 ， 不管是凉拌、炒还是煲汤 ， 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色” ， 都能达到“祛火”的目的 。
除了苦瓜 ， 还有其他苦味食物也有不错的“祛火”功效 ， 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等 ， 同样能清热降火 。而石斛、玉竹等食材都有不错的健脾降肝火的功效 。
3、在日常生活中 ， 也可以泡决明子茶、菊花枸杞茶等茶饮 ， 以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等 ， 对降肝火有一定的帮助 。
4、平时吃的东西要注重 ， 不要吃辛辣的食物、橘子 ， 少吃或不吃热性佐料 ， 这些东西都容易引起上火 。每天还可吃一两根黄瓜 ， 也可以辅助降火 ， 青橄榄泡茶对降火也很有帮助 。
5、体质为热性的孕妇 ， 本就内热较重 ， 如过多食用性温、大热的食物 ， 容易“火上浇油” ， 严重的也许会导致“见红”、腹痛等先兆流产和早产的症状 。因此 ， 在食用大热食物前应认清自己的体质 ， 不能盲目进补 。

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