木瓜|木瓜的功效与作用 吃木瓜的好处

李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压 。木瓜不但颜色好看口味也很棒 。经常吃对身体是有很多好处的,下面就让小编带大家一起来了解一下吧!
木瓜|木瓜的功效与作用 吃木瓜的好处
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木瓜的功效与作用

1、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力 。
2、预防感冒
木瓜里面有很多的营养成分,富含各类型的维生素,还含有铁、钙等 。多吃木瓜可以增进人体的抵抗力,减少和预防感冒的发生 。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病 。

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4、保肝作用
可防止肝细胞肿胀,气球样变,并促进肝细胞修复,显着降低血清丙氨酸转氨酶水平 。
5、健脾消食
木瓜中含有一种营养物质叫酵素,而这种营养物质能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食的功效 。
【木瓜|木瓜的功效与作用 吃木瓜的好处】6、抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用 。
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不得不说木瓜对我们的身体,还有抵抗疾病的作用真是蛮大的 。虽然吃木瓜好处多,但也需要适量的吃,这样才会更加的养生 。毕竟木瓜是凉性的,所以胃寒的人也不能吃哦!一定要注意一下 。