3、必要时可在医生的指导下服用葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂 。
4、在寒冷的季节，睡觉时要特别注意做好下肢的保暖，睡醒时伸腿动作不要太快太猛 。
【老人健康|防止老年人腿抽筋 合适的鞋是弥补的方法之一】5、平时应加强体育锻炼，每天坚持进行小腿肌肉按摩，以促进局部血液循环 。

• 亚健康
• 盆栽|十大有益健康的盆栽,有益健康的盆栽排行榜前十名
• 砂糖橘|吃砂糖橘手上有的红色会有害健康吗
• 北京健康宝|北京健康宝出现弹窗去社区报到就会消除吗2022
• 20w快充|20w快充掉电池健康太快了正常吗
• 独居老人经典读后感有感
• 保险|健康福重疾1号大病版有高血压能买吗
• 何因老人称“家” 年青称“人”？
• 蔬菜|冬天适合吃的10种蔬菜,冬天吃什么蔬菜比较健康
• 最大的成功，就是健康地活着！