孕产妇保健知识|适合孕妈妈食用的水果 据孕期的不同阶段来选择( 二 )
准妈妈每天摄取一定量的葡萄,不仅仅可以达到很好的安胎效果,民间更有说法:准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮,但是不宜过量,并且吃完葡萄不能立即喝牛奶 。
橙子中富含丰富维生素和矿物质,具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能 。
在孕晚期很多准妈妈睡不好,并且情绪易浮躁不安,可以适当的食用一些梨子,梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质,可以有效起到镇静安神,并能有效防止妊娠水肿及高血压 。
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