如何快速祛痘疤|快速祛痘祛痘印的技巧经常有小伙伴问珍珍老师

经常有小伙伴问珍珍老师，我这几天脸上又冒痘啦，该怎么办呢？我都不好意思出去啦！怎么样祛痘痘，快速祛痘祛痘印呢？
在这里，我们首先痘痘是什么痘痘的学名叫做痤疮，是一种常见的皮肤慢性炎症性疾病，分类有粉刺、丘疹、囊肿、脓疱型，挤的时候，会有白色的脓溢出，这种浓就是我们常说的皮脂，一般发于人的青春期，过了25岁之后，就可能会减少

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那么痘痘怎么产生的呢？我们每个人痘痘情况不一样，很难给出一致性答案！
可能有如下原因：

环境方面的，比如一些地方温度很高，体内燥热；
作息：可能因为工作加班或者其他原因，长期晚睡，经常熬夜；
饮食习惯：平常吃过于辛辣，油炸的食物，多吃蔬菜和水果；
心情；可能因为压力大，心情烦躁，也会引发痘痘
带妆时间过长，清洁又不彻底，造成毛孔堵塞
不注意防晒，我们的脸部肌肤角质层是很薄的，特别是在夏天的时候，注意防晒，避免紫外线损害到我们的皮肤
缺水：我们大多数人会有这个问题，比如干性皮肤，就要注意补水
基因或者疾病方面等因素
鸡蛋饼的做法大全图解（史上最好吃的早餐鸡蛋饼做法）一款简单又好吃的鸡蛋饼，可以卷菜卷肉，孩子们都爱吃。By辽南蟹用料面粉150克鸡蛋3个清水210克盐3克油适量十三香适量做法步骤1、150克面粉210克清水加一个鸡蛋2克盐1克五香粉拌均匀，是酸奶样的面糊。2、平底锅预热，刷一层薄油，倒一勺面糊，晃动

我们已经了解到了哪些原因会让我们产生痘痘，接下来，珍珍再给大家讲一讲，如果我们有痘痘了，怎么样祛痘痘，甚至有些小伙伴，会忍不住抠痘痘，就会留下这个痘印，那么我们应该如何快速祛痘祛痘印？
1.运动，很多时候，我们的身体缺乏锻炼，身体的毒素就难以排除，这个时候，我们就要多去跑跑步，打打球，出一下汗，给自己身体一个很好的调节。这里有一点需要注意，运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽
2.吃苦味食物

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皮肤是我们最大的排毒器官，如果它爆发痘痘，说明我们需要其他的排毒途径来支持。其他排毒器官包括肾脏和肝脏，也可以借助一些苦味的食物比如蒲公英，朝鲜蓟和牛蒡等苦涩的草药有助于支持肝脏排毒，吃它们（与使用提取物或饮用茶相比）是最安全的方式。